•  

    Cпособ врачевателей древнего Китая

    Многим приходилось испытать ощущение сильной головной боли и невесть откуда взявшейся раздражительности. Все это — симптомы гипертонии, которая, как считает традиционная китайская медицина, в большинстве случаев вызвана эффектом «разгоряченной» печени — прямого следствия чрезмерных эмоциональных переживаний.

    «Болезни верхней половины тела следует излечивать в нижней» — одна из аксиом традиционной китайской медицины.

    Посередине подошвы стопы ноги человека расположена точка, воздействие на которую помогает снизить артериальное давление.

    Дважды в день — утром после пробуждения и вечером перед отходом ко сну — сядьте в постели и нащупайте большими пальцами обеих рук эту точку на стопе любой, левой или правой ноги. Промассажируйте ее поочередно на обеих ногах 100 раз (это займет примерно пару минут) в направлении к носку. Вместо пальцев массаж подошвы одной ноги можно проводить с помощью пятки другой — опять же 100 раз.

    Для предупреждения приступов гипертонии традиционная китайская медицина рекомендует также проводить массаж определенных точек головы и шеи. Ладонями промассажируйте поверхность головы ото лба до макушки. Разверните ладони наружу и боковой стороной пальцев разотрите точки в левой и правой ушных раковинах. Затем, перемещаясь к основанию черепа, промассажируйте точки на затылке и, не прекращая вращающих движений, боковой стороной ладоней разотрите шею в районе сонной артерии. Повторите упражнение 10–20 раз (полминуты).

    Оба упражнения можно выполнять в любой последовательности. О том, что массаж выполнен правильно, вам скажет легкое комфортное ощущение в голове. Давление понизится на 10–20 единиц, действие массажа длится в течение 4–6 часов. Чтобы достичь максимального терапевтического эффекта, массаж головы можно при необходимости проводить в любое время.

    Несмотря на простоту этих упражнений, успех придет лишь после настойчивой практики. Начинать массаж лучше всего в сочетании с употреблением лекарств, доза которых, по согласованию с лечащим врачом, будет постепенно снижаться.




  •